Prise en main par l’athlète de l’application d’entraînement iDO
Voilà comment prendre rapidement en main ton application d’entraînement iDO. Tu vas pouvoir facilement suivre, partager et analyser ton entraînement
Application d’entraînements pour club sportif
Coach de club, vous voulez gagner du temps et du confort de travail. En un clic tous les athlètes sont tenu au courant des entraînements et modifications. Et tous le monde peut collaborez aux séances !
Gérer la période d’affutage d’un sportif
Découvrez comment être en forme le jour J grâce à la période d’affutage.
Comment et pourquoi développer sa VO2max ?
Vous voulez développer votre VO2max pour progresser en sport d’endurance ? Ici nous allons voir : Comment ? Pourquoi ? Pour qui ? Et quel sont les indicateurs de progression.
Calculer facilement sa VMA et ses zones d’intensité
Il est intéressant sur iDO de remplir quelques données physiologique de référence pour bien personnaliser vos zones d’intensité
Notre histoire, la création de iDO
D’un stage de triathlon est née une application d’entraînement. Créé par des sportifs / coachs pour des sportifs.