Gérer les inscriptions à ton stage sportif
Tu organises des stages sportifs ? Comment gères-tu les inscriptions ?
Ici nous allons voir comment créer un produit stage dans ta boutique iDO. C’est très simple rapide.
Les seuils d’intensité
Les seuil physiologique sont le passage de la prédominance d’une méthode de production d’énergie à une autre, pendant l’effort, par le sportif. Nous allons voir pourquoi ces seuils existent, comment les définir, et comment les utiliser.
Créer une séance d’entraînement structurée facilement
Créer une séance structurée d’entraînement sur iDO à plusieurs avantages. Nous vous les décrivons ici, et vous expliquons comment les mettre en pratique.
La rentrée 2023 sera sportive et digitale
Avec la nouvelle interface de coaching pour les clubs de iDO, accédez facilement à toutes les informations d’un groupe d’entraînement. Gérez tout au même endroit et en 1 clic.
Etre un bon coach sportif ?
Que tu sois coachs sportif expert ou jeune diplômé nous te donnons dans cet article les 5 étapes clés du métier d’entraîneur sportif moderne.
Bravo Jeanne Collonge et Nathan Guerbeur
Tous les deux vainqueurs du triathlon de l’Alpe d’Huez 2023, Nathan Guerbeur et Jeanne Collonge nous font confiance via leur club respectif, Metz Triathlon et le Stade Français Triathlon, pour leur planification, leur analyse et leur communication !
Collaboration avec le triathlon de l’Alpe d’Huez
Les 6 jours passés sur l’évènement du triathlon de l’Alpe d’Huez ont été mémorable ! Beaucoup de nouvelles rencontres, et aussi de bons moments d’échanges avec tous les utilisateurs iDO
Comment utiliser le graphique de gestion de la performance
Le graphique de gestion de la performance et des pics de forme permet de savoir si l’entrainement évolue dans la bonne direction, en vue des objectifs à venir. Ce graphique vous aide notamment à prévenir le sur-entraînement et la sur-fatigue.
Indice de Hooper, mesurer la fatigue quotidienne
L’indice de Hooper est également connu sous le nom d’indice de fatigue. Il est très utile dans le domaine du sport pour aider les athlètes à suivre leur état de forme au quotidien et à optimiser leur performance.
Charge d’entraînement TRIMP
La charge d’entraînement TRIMP utilise les données de fréquence cardiaque qui sont un excellent indicateur de difficulté d’une séance. Voyons comment TRIMP utilise la FC max et la FC de réserve dans son calcul et comment utiliser ce fabuleux indice.
Charge d’entraînement TSS selon Coggan
Une méthode populaire pour mesurer la charge d’entraînement en cyclisme est la méthode de Coggan. Elle utilise les données de puissance issu d’un capteur de puissance. Nous allons examiner ici en détail le résultat de cette mesure, que l’on appel le TSS