iDO sport, votre application pour optimiser vos entraînements et performances

Que tu sois coach ou athlète, cette mise à jour va révolutionner ta façon de programmer et suivre tes entraînements de préparation physique, musculation, PPG, et même tes séances Hyrox.

Pour enrichir vos séances d’entraînement sur iDO, vous pouvez insérer des exercices illustrés directement dans vos intervalles de séance prévues structurées.

Sur iDO le coach peut choisir pour son abonnement entre un paiement annuel ou mensuel. L’abonnement annuel proposé par défaut lors de la prise d’abonnement coach est plus intéressant financièrement.

Crée en quelques minutes, un questionnaire à faire remplir pour tes sportifs, pour mieux les comprendre et optimiser ton coaching.

Le MLSS est un indicateur clé en sport d’endurance (cyclisme, course à pied, natation, etc.), souvent utilisé pour déterminer l’intensité optimale des entraînements et des compétitions.

Nous allons voir ici ensemble l’importance de la basse intensité, aussi appelé zone 2, pour progresser dans l’entraînement en sport d’endurance.

Tu es coach sportif et tu souhaites vendre tes plans d’entraînement en ligne ? iDO Sport t’offre une plateforme innovante pour créer, promouvoir et vendre tes programmes d’entraînement en toute simplicité.

Planifie une saison sportive en quelques cliques sur iDO. Micro-cycles, cycles, mésocycles, macrocycles, périodes… C’est simple et rapide ! Anticiper ta stratégie de préparation est le meilleur moyen d’arriver en pleine forme le jour de ton objectif !

Nous allons t’expliquer ici comment inviter et gérer simplement et rapidement des sportifs dans ta structure de coaching privée, ou ton club sportif.

Maëlle Deruaz 🇫🇷 est la première Française à remporter le Maëlle Deruaz championne du monde Ironman scratch groupe d’âge féminin à Hawaï. C’était en 2023, son histoire est celle d’une détermination et d’un dévouement à son sport.

L’entraînement polarisé a fait ses preuves dans les sports d’endurance à très haut niveau. On vous explique comment et pourquoi.