Etre un bon coach sportif ?

Que tu sois coach sportif expert ou jeune diplômé nous te donnons dans cet article les 5 étapes clés du métier d’entraîneur sportif moderne.
L’objectif n’est pas de juger ton travail de coach en tant que tel, ni de te dire quelle est la bonne ou mauvaise méthode d’entraînement (la-dessus chacun sa touche personnelle 😇). Nous voulons par contre t’aider à optimiser ton environnement de travail, ta productivité et la qualité de ton coaching.

Tu veux entraîner dans de bonnes conditions, t’épanouir professionnellement, et durer dans le temps ? C’est par ici ! 🚀

Coach sportif, un métier en pleine expansion

Il faut vivre avec son temps, le métier de coach sportif ainsi que les attentes des sportifs ont beaucoup évolués ces dernières années.

Voilà les 5 étapes à maitriser :

1- Ecouter l’athlète et bien l’informer : L’individualisation de l’entraînement est LE point cruciale, cela passe par une bonne communication entraîneur-entraîné.
2- Centraliser tes données d’analyse : tu dois avoir rapidement et simplement accès à toutes les données issues des nombreux capteurs utilisés par tous tes sportifs.
3- Personnaliser tes outils : ton outils doit être paramétrable, fluide et rapide pour mettre en place tes propres stratégies de planification et d’analyse, et les modifier facilement pour faire face aux aléas du quotidien des sportifs.
4- Te faire connaitre : Maintenant que tu as tout ce qu’il faut, il faut le faire savoir.
5- Vendre tes services : Le paiement de tes services par tes sportifs ne doit pas être un sujet tabou. Il est encore moins un problème qui te fait perdre de l’énergie, du temps et de l’argent.

1 – Ecouter l’athlète et bien l’informer : 🙌

Nous savons que la relation entraîneur / entraîné est au coeur du processus de la performance sportive. L’enjeux est de taille, car l’athlète que tu suis te donne sa confiance. Tu as la responsabilité de le guider, de t’adapter à lui et à son contexte de vie et d’ambition. Les informations sur les séances prévues et leurs intensités doivent être clair et compréhensible malgré le manque d’expérience de certains sportifs que tu suis.

Conseil 👉 Tu dois maitriser tes canaux et systèmes de communication. Ils doivent être clairs pour toi et tes athlètes. Il faut multiplier les échanges, les commentaires et les discussions. Soit explicite, de manière formelle ou informelle, verbale ou non-verbale et essaye parfois de lire entre les lignes.

Sur iDO l’échange est intégré à toutes les étapes de la planification, de la réalisation et de l’analyse.

Tu peux :

• Poser une questions ou répondre à une question sur une séance prévue, via la messagerie interne
• Consulter le commentaire de l’athlète sur sa séance réalisée, et voir son ressenti (note de 1 à 10 et smiley)
• Commenter une séance réalisée pour donner un feedback d’analyse, des conseils ou noter une remarque personnelle
• Féliciter ton athlète grâce à un système d’étoile sur chaque séance réalisée
• Discuter en direct avec la messagerie interne de iDO. Elle disponible sur tous les écrans, partout, tout le temps
• Consulter le fil d’actu et les photos d’activité postées par un athlète

L’interface iDO est intuitive et simple d’utilisation et te fait gagner un temps précieux. Met ce temps à profit en discutant régulièrement via la messagerie, au téléphone ou sur le terrain.
iDO rapproche le coach de ses athlètes !

2 – Centraliser les données d’analyse 📲

Grâce aux prix accessibles, à l’amélioration de la qualité et à la multiplication des marques d’objects connectés, le suivi d’entraînement à distance s’est considérablement développé et simplifié depuis quelques années.

Conseil 👉 Centralise les données issues de multiples capteurs pour affiner l’analyse de chaque séance et de chaque athlète.

Sur iDO tu peux facilement passer d’un athlète à un autre grâce à ta liste d’athlète classées par étiquettes et objectifs. Dans cette liste, en un coup d’oeil, tu peux consulter la fatigue ressentie du jour, les prochaines compétitions et tes notes sur chaque athlète.

iDO se synchronise avec les marques de montre et compteur les plus utilisées : Garmin, Coros, Wahoo, Suunto, Polar, etc…, ainsi que Strava.

Les sportifs peuvent exporter leur séance prévue dans leur montre, et importer automatiquement leur séance réalisée. Cette dernière se place juste la séance prévue pour faciliter l’analyse et la comparaison prévue/réalisé.

3 – Personnaliser tes outils & l’entraînement de tes sportifs 🎯🏆

Les diplômes d’entraîneur sont maintenant nombreux et attractif. Les résultats des recherches scientifiques sur l’entraînement sportif sont largement vulgarisés et disponibles.

Conseil 👉 Personnalise ton environnement de travail, il doit être paramétrable, fluide et rapide pour mettre en place tes propres stratégies d’entraînement et les modifier facilement si besoin (méthode de planification, nombre d’intensités, etc…). L’analyse et les statistiques de cet environnement doit être facile à s’approprier et complet (plusieurs calculs de charge d’entraînement, la fatigue à court terme, le niveau de performance, la qualité de sommeil, la fatigue ressentie, etc…)

Bien choisir les objectifs, et définir les périodes de développement

L’objectif est le point de départ de toute réflexion. Que ce soit un choix personnel ou commun, le listing de compétition iDO t’aide à trouver et planifier les compétitions et les objectifs de tes athlètes (objectif principale ou intermédiaire). En un clin d’oeil tu vois quels sont les autres athlètes de ta structure qui y participent. Envoie un message commun à tous si tu veux créer un regroupement sur cet événement.
Consulte toutes les compétitions de l’année de ton athlète sur la vue annuelle, pour définir facilement tes cycles et périodes de préparation.

Tenir compte des disponibilités

En quelques clics consulte les disponibilités sportives renseigné par le sportif.

Créer, stocker, et planifier des séances d’entraînement structurées

Les séances prévues sont créées en quelques secondes sous forme de blocs et intervalles. Le sportif peut rapidement lire la séance et l’envoyer dans sa montre.
La charge de la séance prévue est calculée pour t’aider à classer tes séances et connaitre leur difficulté.
Tu peux enrichir les séances avec plus de détails : texte, D+, distance, temps, fichier joint, GPX, lieu, date, photo, vidéo, circuit illustrés, etc… Chaque séance prévue est automatiquement adaptée aux valeurs de référence de l’athlète sur son app iDO (VMA, PMA, FTP, FC Max, FC seuil, Vitesse critique, etc…)

Pré-enregistrer tes intensités et personnaliser les zones de l’athlète

Adapte les zones d’intensité de l’athlète au référentiel de zone d’intensité que tu maitrises et utilises déjà.
Tu peux également pré-enregister autant d’intensité que tu veux, en définir les % de répartition, et créer des séances plus rapidement avec ces intensités.

Analyse la performance des sportifs

Profil de performance record, watt, fréquence cardiaque, vitesse, D+, cadence, moyenne de watt pondéré, etc… toutes ces données sont accessible mais tu peux aussi en masquer pour n’utiliser que celles que tu souhaites.
Tous les calculs de charges d’entraînement sont disponibles. Les calculs sont basés sur les études de grands scientifiques tels que Andrew Coggan pour les watts en vélo, Carl Foster et son échelle de Bjorg modifié pour le RPE (Rated Perceived Exertion), ainsi que le protocole TRIMP qui utilise les données de fréquence cardiaque.
iDO s’occupe d’importer, traiter, analyser, et traduire toutes les données d’entraînement. L’athlète et le coach peuvent suivre simplement et rapidement le niveau de performance et la fatigue du sportif.

Lien vers l’article sur les calculs de charges iDO

4 – Te faire connaitre 🤩

Les sportifs qui ont besoin d’un suivi d’entraînement doivent te trouver pendant leur recherche.

Conseil 👉 Apparait sur le web et dans notre annuaire de coach par exemple.

Sur iDO chaque coach apparait dans un annuaire de coach accessible par tout le monde et tous les sportifs. Les coachs sont classés par sport, et spécialité.
Un système de priorité te fait remonter en haut de la liste si tu es un utilisateur complet de notre plateforme. C’est très simple et automatique.
Les athlètes peuvent parcours la fiche de présentation de ta structure de coaching et même ta fiche coach plus précise. Tu peux l’agrémenter de tes diplômes, logo, bannière, expérience, photo et biensur tes offres d’abonnement coaching.

Les athlètes peuvent te contacter directement via iDO. Ta page gestion des demandes de coaching te permet de répondre et gérer tes demandes. Tout devient organisé !

Lien vers la page de gestion de l’annuaire iDO sur ton compte coach

5 – Vendre tes services 💰

Cet élément va te permettre de durer dans ce métier qui te passionne.

Conseil 👉 Trouve le tarif que tu estimes être le bon, et surtout créé ta boutique en ligne pour assurer l’automatisation du paiement des sportifs et de la création de tes factures.

Sur iDO, la partie vente de service de coaching permet au coach ne se soucier de rien.
Tu peux facilement créer et personnaliser ta boutique, gérer tes produits vendus et tes abonnements coaching.

Une fois que ton athlète a prit son abonnement dans ta boutique, le prélèvement est ensuite automatique tous les mois sur son moyen de paiement préféré.
Une facture est automatiquement éditée pour que ta comptabilité soit en règle. Tu peux gérer et consulter toute la partie vente sur les pages : ma boutique, création de produit, facturation. Tu peux même créer des codes promo !

Lien vers la page gestion de ma boutique sur ton compte iDO

iDO, le tout-en-un simple et idéal

Tu l’as compris, iDO optimise ton travail de coach et améliore la qualité de suivi des athlètes. 👌

Nous te recommandons également de lire cet article pour créer ta structure de coaching en quelques secondes.

Nous te souhaitons bon courage dans ton projet professionnel ! Et nous seront ravi de répondre à tes questions. Alors n’hésite pas à nous contacter !

Bon coaching sur iDO ! 😀🚀