Comment déplacer une séance sur iDO ? Guide complet Coach & Athlète

Le déplacement de séances est l’une des fonctionnalités les plus demandées sur iDO. Que vous soyez coach ou athlète, comprendre comment gérer la flexibilité du calendrier d’entraînement est essentiel pour adapter vos programmes aux imprévus de la vie quotidienne.

Dans cet article, nous allons vous expliquer comment déplacer une séance prévue, que vous soyez du côté coach (autoriser vos athlètes) ou du côté athlète (déplacer vos propres séances).

🎯 Pourquoi permettre le déplacement de séances ?

La vie d’un athlète est rarement linéaire : imprévus professionnels, familiaux, fatigue, météo… Autoriser le déplacement de séances permet à vos athlètes de rester autonomes tout en suivant votre programme.

Deux philosophies de coaching :

1. Le coach garde le contrôle total 🔒

• Le programme doit être suivi à la lettre pour respecter la progression
• Les cycles de récupération sont calculés précisément
• L’athlète ne peut pas déplacer les séances, il doit demander au coach

2. Le coach donne de la flexibilité 🔓

• L’athlète peut adapter le calendrier à ses contraintes
• Le coach fait confiance à l’autonomie de l’athlète
• Meilleure adhésion au programme car plus adapté à la réalité

Sur iDO, vous choisissez votre approche ! Chaque coach active ou non cette option selon sa philosophie et le profil de ses athlètes.

👨‍🏫 CÔTÉ COACH : Comment autoriser vos athlètes à déplacer les séances ?

Étape 1 : Accéder aux paramètres du calendrier de l’athlète

1. Connectez-vous à votre compte coach sur idosport.app
2. Allez sur le calendrier de l’athlète concerné
3. Cliquez sur les 3 points en haut à droite (à côté du nom de l’athlète)
4. Sélectionnez « Paramètres du calendrier »

Étape 2 : Activer l’option de déplacement

Dans les paramètres du calendrier, vous trouverez l’option :

✅ « Autoriser l’athlète à déplacer les séances prévues »

• Activée : L’athlète peut déplacer librement ses séances
• Désactivée (par défaut) : Les séances sont bloquées, seul le coach peut les modifier

Étape 3 : Valider et communiquer

Une fois l’option activée, prévenez votre athlète qu’il peut maintenant gérer son calendrier de manière autonome. Vous pouvez lui indiquer :

• Qu’il reste responsable de maintenir la cohérence du programme
• Qu’il ne doit pas déplacer les séances clés (tests, compétitions, récupération)
• Qu’il peut vous contacter en cas de doute

💡 Astuce : Vous pouvez activer cette option pour certains athlètes autonomes et la désactiver pour d’autres qui ont besoin de plus d’encadrement.

🏃 CÔTÉ ATHLÈTE : Comment déplacer une séance prévue ?

Prérequis : Votre coach doit avoir activé l’autorisation de déplacement de séances de son côté. Si vous ne pouvez pas déplacer vos séances, contactez votre coach pour qu’il active cette option.

Sur ordinateur (version web)

Méthode glisser-déposer (drag & drop) :

1. Connectez-vous à idosport.app
2. Allez sur votre calendrier
3. Cliquez sur la séance que vous voulez déplacer
4. Maintenez le clic et faites glisser la séance vers le jour souhaité
5. Relâchez : la séance est déplacée ! ✅

C’est la méthode la plus rapide et intuitive sur ordinateur !

Sur mobile (application iOS & Android)

La méthode glisser-déposer n’est pas disponible sur mobile. Voici comment procéder :

1. Ouvrez l’application iDO sur votre smartphone
2. Allez sur votre calendrier
3. Tapez sur la séance que vous voulez déplacer pour l’ouvrir
4. Cliquez sur les 3 points en haut à droite (il ne sont visible que si le coach à autorisé le déplacement)
5. Modifiez la date en sélectionnant le nouveau jour
6. Enregistrez les modifications

La séance apparaît maintenant au nouveau jour choisi !

🎒 CAS PARTICULIERS

1. Plans d’entraînement achetés sur la Marketplace iDO ou celle d’un coach

Si vous avez acheté un plan tout fait sur la Marketplace iDO (exemple : plan marathon, triathlon, Hyrox…), l’option de déplacement est activée par défaut ✅

Vous pouvez déplacer librement les séances pour adapter le programme à votre emploi du temps.

💡 Conseil : Même si vous pouvez déplacer les séances, essayez de respecter :

• La logique de progression (ne pas mettre deux séances intenses dos à dos)
• Les jours de récupération
• L’ordre des cycles (travail → récupération → progression)

2. Calendriers de groupe (clubs)

Pour les calendriers de groupe (entraînements collectifs en club), le déplacement fonctionne différemment :

• ❌ Les athlètes ne peuvent pas déplacer les séances de groupe (sinon la séance serait déplacée pour tous les autres athlètes du groupe en même temps)
• ✅ Le coach du groupe décide de l’organisation des entraînements collectifs (lui seul peut déplacer les séance)
• 💡 Si vous ne pouvez pas venir à une séance de groupe, prévenez votre coach en cliquant sur « je ne participe pas » (libre à vous effectuer la séance prévue à une autre date)

🤝 Pourquoi et comment FUSIONNER une activité réalisée avec sa séance prévue ?

Il n’est pas conseillé de déplacer une activité réalisée manuellement, même si cela est possible.
En effet laisser une activité réalisée dans la case du jour à la laquelle elle a été réalisée permet au coach de tout de suite savoir comment la semaine s’est déroulé pour l’athlète.

1. Pourquoi fusionner

IMPORTANT : Par contre il est intéressant de « fusionner » l’activité réalisée avec la séance prévue qui s’y rapporte. De cette façon, même si l’activité réalisée n’a pas été faite le jour de la séance prévue, le coach peut très rapidement et simplement voir :

• Que la séance prévue a été réalisée,
• La date à laquelle elle a été réalisée,
• L’analyse complète et le comparatif prévue VS réalisée (distance, temps, charge d’entraînement, etc…)

2. Comment fusionner

Pour fusionner une activité activité réalisée avec une séance prévue. Il suffit d’ouvrir la séance est de choisir la bonne activité réalisée dans l’encart prévu à la fusion (listing) , ou inversement, ouvrir l’activité réalisée et choisir la bonne séance prévue dans la lsite.