Comment connecter votre montre à iDO ?

La synchronisation de votre montre (ou autre object connecté) vous permet d’importer automatiquement vos activités et d’exporter les séances planifiées vers votre montre.

📱 DEPUIS L’APPLICATION MOBILE

Étape 1 : Accéder aux objets connectés

1. Ouvrez l’app iDO sur votre smartphone
2. Allez dans « Mon compte » (icône en bas à droite)
3. Cliquez sur « Montres connectées »

Étape 2 : Connecter votre montre

1. Sélectionnez votre marque de montre (Garmin, Suunto, Coros, Wahoo, Apple Watch, Polar)
2. Cliquez sur « Connecter »
3. Vous serez redirigé vers le site de la marque
4. Connectez-vous avec vos identifiants (Garmin Connect, Suunto App, Coros App…)
5. Autorisez iDO à accéder à vos données
6. Vous serez redirigé vers iDO : connexion réussie ! ✅

Étape 3 : Vérifier la connexion

• Sur iDO : Un point vert ✅ apparaît à côté de votre marque de montre
• Sur votre app de montre connecté, rendez-vous sur la page Paramètre -> App connecté -> iDO Sport pour vérifier que toutes les options son cochées (envoie des données, réception des données, type des données,…)

💻 DEPUIS LE SITE WEB

Étape 1 : Accéder à la page de synchronisation

1. Connectez-vous sur idosport.app
2. Allez sur cette page : https://www.idosport.app/athlete/synchronisation-donnee Ou via le menu : « Mon compte » → « Objets connectés »

Étape 2 : Connecter votre montre

1. Cliquez sur le bouton « Connecter » de votre marque de montre
2. Vous serez redirigé vers le site de la marque
3. Connectez-vous avec vos identifiants
4. Autorisez iDO à accéder à vos données
5. Vous serez redirigé vers iDO : connexion réussie ! ✅

Étape 3 : Vérifier la connexion

• Sur iDO : Un point vert ✅ apparaît à côté de votre marque de montre
• Sur votre app de montre connecté, rendez-vous sur la page Paramètre -> App connecté -> iDO Sport pour vérifier que toutes les options son cochées (envoie des données, réception des données, type des données,…)

⌚ MARQUES COMPATIBLES

✅ Import + Export (séances vers la montre)

• Garmin (Garmin Connect)
• Suunto (Suunto App)
• Coros (Coros App)
• Wahoo (Wahoo App)
• Apple Watch (via Health App)

✅ Import uniquement (activités réalisées)

• Polar (Polar Flow) Export non disponible pour cause de limitation constructeur

✅ Import via Strava (autres marques)

• Pour les montres non intégrées directement (Amazfit, Hammerhead, etc.)
• Connectez votre montre → Strava
• Connectez Strava → iDO
• Vos activités remonteront sur iDO via Strava

🔄 DÉCONNECTER / RECONNECTER UNE MONTRE

Pourquoi déconnecter ?

• Changer de compte (ex: nouveau compte Garmin)
• Réinitialiser la connexion en cas de bug
• Arrêter la synchronisation

Comment faire ?

Sur mobile :

1. « Mon compte » → « Montres connectées »
2. Cliquez sur la montre connectée
3. Cliquez sur « Déconnecter »
4. Pour reconnecter : cliquez sur « Connecter » et suivez la procédure

Sur le site web :

1. https://www.idosport.app/athlete/synchronisation-donnee
2. Cliquez sur « Déconnecter » à côté de votre montre
3. Pour reconnecter : cliquez sur « Connecter » et suivez la procédure

⚙️ QUE SE PASSE-T-IL APRÈS LA CONNEXION ?

Import des activités :

• ✅ Vos activités se synchronisent automatiquement après chaque entraînement
• ✅ Délai de synchronisation : quelques minutes maximum
• ✅ L’activité apparaît dans votre calendrier iDO avec toutes les données (GPS, cardio, puissance, lap, dénivelé, …)

Export des séances planifiées :

• ✅ Les séances créées par votre coach sont envoyées automatiquement vers votre montre
• ✅ Elles apparaissent dans le calendrier Garmin Connect / Suunto App / Coros App
• ✅ Vous pouvez les lancer directement depuis votre montre le jour J

❓ PROBLÈMES FRÉQUENTS

🔴 Ma montre n’apparaît pas dans la liste

Solution : Utilisez Strava comme hub :

1. Connectez votre montre → Strava
2. Connectez Strava → iDO
3. Vos activités remonteront sur iDO via Strava (import uniquement)

🔴 Les activités ne remontent pas automatiquement

Vérifications :

1. La montre est-elle bien connectée ? (point vert ✅)
2. As-tu synchronisé ta montre avec l’app de la marque (Garmin Connect, Suunto App…) ?
3. L’activité est-elle récente ? (quelques minutes de délai normal)

Solution :

• Déconnecte et reconnecte ta montre
• Vérifie que l’activité apparaît bien dans Garmin Connect / Suunto App
• Contacte-nous si ça ne fonctionne toujours pas : fred@idosport.app

🔴 Les séances planifiées n’arrivent pas sur ma montre

Vérifications :

1. La montre est-elle bien connectée ? (point vert ✅)
2. ⚠️ ATTENTION : As-tu un seul compte Garmin Connect ? Cas très fréquent : Certains athlètes ont deux comptes Garmin Connect sans s’en souvenir (créés à des moments différents avec des emails différents). Le problème :
   • Tu utilises un compte Garmin Connect (email A) au quotidien avec ta montre
   • Mais lors de la connexion à iDO, tu t’es connecté avec un autre compte (email B)
   • Résultat : iDO se connecte au compte B (vide), alors que tes activités sont sur le compte A !
   Comment vérifier :
   • Dans iDO, va dans « Montres connectées » et vérifie l’email du compte Garmin connecté
   • Compare avec l’email de ton compte Garmin Connect actif (celui que tu utilises tous les jours)
   • Si c’est différent → déconnecte et reconnecte avec le bon compte !
3. As-tu synchronisé ta montre avec l’app de la marque (Garmin Connect, Suunto App…) ?
4. L’activité est-elle récente ? (quelques minutes de délai normal)

Solution :

• Déconnecte et reconnecte ta montre en utilisant le bon compte
• Vérifie que l’activité apparaît bien dans Garmin Connect / Suunto App
• Contacte-nous si ça ne fonctionne toujours pas : fred@idosport.app

🔴 Polar : les séances ne s’exportent pas

Normal ! Polar Flow ne permet pas l’export de séances tierces (limitation constructeur).

Solution :

• Crée manuellement tes séances dans Polar Flow
• Ou change de montre pour bénéficier de l’export automatique 😊

🆘 BESOIN D’AIDE ?

Si tu rencontres un problème de synchronisation :

📧 Contacte-nous : fred@idosport.app 📚 Blog & Tutoriels : lab.idosport.app

Nous répondons rapidement ! 🚀